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Trainingsblog
mit Reinhard Garve
10. Okt 2021

adidas Running by Runtastic • virtuelles Rennen • 7 km • 10. Oktober 2021

Welch herrlicher Lauf! Bei der Zeit ist nach wie vor noch einige Luft nach oben! Aber die Fortschritte sind sichtlich zu spüren!

24. Sep 2021

adidas Running by Runtastic • Run Wild mit GAIA • Lauf für den Artenschutz • 24. September 2021 - 3. Oktober 2021

Was für eine geniale Motivation, Laufen für den Artenschutz! Wäre nur allzu gern weitere Kilometer gejoggt, aber mein Terminkalender ließ dies nicht zu! Muss auf jeden Fall immer wieder stattfinden!

22. Sep 2021

adidas Running by Runtastic • 60 km auf dem Rad, 0 Emissionen • 22. September 2021 - 10. Oktober 2021

Dank des hereinstürmenden Herbstes wurde es eine recht große Herausforderung! An einem letzten Sonnentag konnte ich mit meinem Triathlo-Fahrrad eine hohe Kilometerleistung absolvieren, die restlichen Kilometer habe ich dann auf einem Mountain-Bike geslowkt!

19. Sep 2021

adidas Running by Runtastic • VIRTUELLES RENNEN 5 KM

Mein Ziel war es, die 5 km in 30 Minuten zu schaffen. Die ersten 3 km waren sehr gut, die letzten beiden km waren schlecht. In Summe habe ich aber das Ziel erreicht!

16. Sep 2021

adidas Running by Runtastic • Ziel: 2 Stunden Laufen • 16.09.2021 - 30.09.2021

Keine wirkliche Herausforderung, eben mal mit 19 Stunden übertroffen! Sollte immer mein Ziel sein, in 14 Tagen solch eine Stunden-Trainings-Zahl hinzulegen!

12. Sep 2021

7 Türme Triathlon 2021 in Lübeck • Volkstriathlon • 0,5 km / 20km / 5km

Endlich mal wieder ein reeller Triathlon. Bei leicht herbstlichen Wetter ging es um 10.15 Uhr ins nasse Element. Die 1. Disziplin war ok, auch das Radfahren ging relativ gut. Bei der 3., dem Laufen hatte ich ein paar Probleme mit meinem Knie, da ich die Orthese aufgrund der Feuchtigkeit nicht anlegen konnte. Meine Zeiten: 14 Min., 40:27, 33:28. In Summe 1:33:30, das war eine Verbesserung von 5 Minuten gegenüber dem Start im Jahr 2018.

01. Sep 2021

adidas Running by Runtastic • 1 Monat 50 km • 01.09.2021 - 30.09.2021

Das war eine nicht so große Herausforderung! Um das 4-fache getoppt! Im Rahmen meines Marathon-Trainings war es eine willkomende Abwechslung und eine zusätzliche Motivation!

23. Aug 2021

adidas Running by Runtastic • WORK OUT YOUR DAY

Ziel ist es, in 3 Tagen 1 Stunde und 40 Minuten aktiv zu sein. In dieser Challenge bin ich gejoggt, Fahrrad gefahren und noch größere Runden mit meiner Hündin Lotte gegangen! Nehmt Euch einfach einmal vor, in einer Woche diese Challenge zu "Sporten"!

31. Jul 2021

ADIDAS RUNNERS CITY NIGHT

Mal etwas anderes, ein Abendlauf! Bei herrlichen äußeren Bedingungen 10 km in einer Zeit von 01:08:47 absolviert. Im Sommer genau das Richtige!

28. Apr 2021

Radtraining zuhause

Wind, Wetter, Regen an der Ostsee, daher wird das Rad-Training ins Homeoffice verlegt, 90 Minuten und 58 KM, Schnitt 38,6 km/h

24. Apr 2021

Schwimmtraining

Alternativ-Training zur Schwimmhalle, da diese leider alle geschlossen sind, der See hinterm Haus. Obwohl nur 8 Grad fühlte sich das Wasser schon richtig gut an.

20. Apr 2021

Endlich wieder im Freien radeln

Erstes Radtraining wieder im Freien. Mit dem Auto Richtung Travemünde und dort einige Kilometer gemacht.

15. Apr 2021

Vorbereitung auf den Halbmarathon

Intensives Lauf-Training am Nord-Ostsee-Kanal. Vorbereitung auf den Halbmarathon am 2. Mai 2021.

05. Apr 2021

Trainings-Session mit Lotte in Büsum

Trainings-Session mit Lotte in Büsum. Wetter immer noch sehr kalt und arg windig.

21. Mär 2021

Laufen im Rendsburger Tunnel

Mit Lotte Lauf-Training in Rendsburg, dabei auch durch den Fußgängertunnel, der unterhalb des Nord-Ostsee-Kanals führt.

17. Mär 2021

Neue Laufschuhe

Neue Laufschuhe für die nächsten Trainingseinheiten. Habe mich diesmal für Asics Gel-Nimbus 22 entschieden. Mein besonderer Dank geht an Sport Schönbeck in Itzehoe und an Orthopädie-Schuhtechnik Pelz in Bad Schwartau.

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